Trauerbegleitung München · Tod der Eltern
Trauer um Mutter oder Vater in München
Mutter oder Vater sind gestorben und mit ihnen ein Teil deiner eigenen Geschichte. Diese Trauer darf ihren Platz haben, auch wenn du längst erwachsen bist.
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Der Tod von Mutter oder Vater trifft anders, als viele erwarten, ganz gleich, wie alt du selbst bist.
- Du bist plötzlich niemandes Kind mehr, auch wenn du selbst schon Kinder oder Enkel hast.
- Der Haushalt deiner Eltern muss aufgelöst werden und jede Schublade fühlt sich an wie ein eigener Abschied.
- Geschwister trauern anders als du und plötzlich gibt es Streit, wo früher Nähe war.
- Menschen sagen „Das ist doch der Lauf der Dinge" und deine Trauer fühlt sich dadurch kleiner an, als sie ist.
- Du übernimmst plötzlich Aufgaben und Verantwortung, die früher deine Eltern getragen haben.
- Du greifst zur gewohnten Nummer am Telefon, bevor dir einfällt, dass niemand mehr abnimmt.
- Du merkst, wie nah dir plötzlich deine eigene Endlichkeit rückt.
- Manches ist ungesagt geblieben und dafür gibt es jetzt keine Gelegenheit mehr.
Warum die Trauer um die Eltern oft unterschätzt wird
Wenn ein Elternteil stirbt, verlierst du nicht nur einen Menschen. Du verlierst auch die eigene Rolle als Kind, selbst wenn du längst erwachsen bist, eigene Kinder hast oder schon lange nicht mehr im Elternhaus gewohnt hast. Diese Leerstelle darf wehtun, ganz gleich, wie alt du bist.
Viele hören in dieser Zeit Sätze wie „Das ist doch der Lauf der Dinge" oder „Deine Eltern hatten ja ein langes Leben". Gut gemeint und trotzdem machen solche Sätze deine Trauer kleiner, als sie ist. Der Tod eines Elternteils ist ein einschneidender Verlust, ganz gleich, ob er erwartet kam oder plötzlich. Bei mir darf diese Trauer den Raum bekommen, den sie braucht, ohne Uhr, ohne Rücksicht auf dein Alter.
Im Alltag zeigt sich das oft leise. Du übernimmst neue Aufgaben, sortierst Papiere, räumst ein Haus, vermittelst zwischen Geschwistern und merkst nebenbei kaum, wann eigentlich Raum für dich selbst bleiben soll. Ich begleite dich dabei, dir diesen Raum trotzdem zu nehmen.
Was in der Begleitung möglich ist
Raum für dein Kind-Sein
Du darfst trauern wie ein Kind, das seine Eltern verloren hat, auch wenn du längst erwachsen bist. Dieses Gefühl darf da sein, ohne dass du dich dafür rechtfertigen musst.
Die Geschichte neu ordnen
Gemeinsam kannst du auf das schauen, was war: die Beziehung, die Rollen, das Ungesagte. Nichts davon muss dabei geradegerückt werden.
Erwachsen weitergehen
Du kannst lernen, mit der neuen Rolle zu leben, die dir plötzlich zufällt. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
So arbeite ich
Ich bin Katja Kuisle, zertifizierte Trauerbegleiterin in München und begleite dich mit einem systemischen Blick auf deine Familie, auf die Beziehung zu deiner Mutter oder deinem Vater, auf Geschwister, auf das, was in dieser Beziehung gewachsen oder offengeblieben ist. Bei mir ist Platz für Liebe und Wut, für Dankbarkeit und Erschöpfung gleichzeitig.
Wo es passt, fließen Elemente aus der systemischen Aufstellungsarbeit ein, um Rollen und Beziehungen innerhalb deiner Familie sichtbar zu machen.
Ablauf und Kosten
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1
Erstgespräch
Kostenlos, 10 bis 20 Minuten, telefonisch oder persönlich. Wir klären in Ruhe, ob eine Begleitung für dich passt.
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2
Gemeinsame Zeit
Einzelbegleitung im Praxisraum in München, bei dir zu Hause, im Gehen oder per Video. Dein Tempo entscheidet.
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3
Dein Weg weiter
Wie lange wir gemeinsam gehen, legen wir zusammen fest. Es gibt kein Ziel, das du bis zu einem Datum erreicht haben musst.
Das Erstgespräch ist kostenlos. Eine Stunde Einzelbegleitung kostet 90 €. Trauerbegleitung wird nicht von den Krankenkassen erstattet, sprich mich an, wenn die Kosten ein Hindernis sind.
Häufige Fragen zum Tod der Eltern
Ist es normal, dass mich der Tod meiner Eltern so sehr trifft, obwohl ich schon lange erwachsen bin?
Ja. Die Verbindung zu Mutter oder Vater bleibt ein Leben lang bestehen, unabhängig vom eigenen Alter. Der Verlust darf dich tief treffen, auch wenn du selbst schon eigene Kinder oder Enkel hast. Trauer richtet sich nicht nach Lebensjahren.
Wie verarbeite ich den Tod meiner Eltern, wenn ich gleichzeitig den Haushalt auflösen muss?
Organisatorische Aufgaben und die eigentliche Trauer laufen in dieser Zeit oft parallel und das kann überfordern. In der Trauerbegleitung schauen wir gemeinsam, wie du dir zwischen den Aufgaben bewusst Raum für deine Gefühle nimmst.
Was, wenn ich mit meinen Geschwistern unterschiedlich trauere?
Das kommt häufig vor, weil jeder eine andere Beziehung zu den Eltern hatte. Unterschiedliche Trauerwege müssen sich nicht ausschließen. In der Begleitung kannst du deinen eigenen Weg finden, unabhängig davon, wie deine Geschwister trauern.
Wann sollte ich mir Unterstützung bei der Trauer um meine Eltern suchen?
Es gibt keinen falschen oder zu frühen Zeitpunkt. Manche kommen kurz nach dem Tod, andere erst Monate oder Jahre später, wenn die Trauer plötzlich wieder spürbar wird. Ein kostenloses Erstgespräch hilft dir zu klären, ob eine Begleitung gerade jetzt passt.
„Auch wenn wir erwachsen sind, bleiben wir die Kinder unserer Eltern, der Verlust von Mutter oder Vater darf uns tief berühren.“
HerzWeg Trauerbegleitung
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Du musst diesen Weg nicht allein gehen
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir in Ruhe, ob eine Trauerbegleitung in München für dich passt. Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
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