Trauerbegleitung München · Fehlgeburt & Sternenkind
Trauer nach Fehlgeburt und um dein Sternenkind in München
Dein Kind ist gestorben, bevor es geboren wurde oder kurz danach. Diese Trauer ist echt, auch wenn sie für andere oft unsichtbar bleibt.
Vielleicht kennst du das
Manches davon sagst du vielleicht laut. Vieles trägst du für dich allein.
- Kaum jemand wusste, dass du schwanger warst, und so weiß auch kaum jemand, dass du trauerst.
- Sätze wie „Es war doch noch so früh“ oder „Beim nächsten Mal klappt es bestimmt“ tun weh, auch wenn sie gut gemeint sind.
- Dein Partner oder deine Partnerin trauert vielleicht ganz anders als du, zu anderen Zeiten, auf andere Weise.
- Schuldgefühle lassen dich nicht los. Du fragst dich immer wieder, ob du etwas hättest merken oder verhindern können.
- Die Verbindung zu deinem Kind ist eng, auch wenn andere sie kaum verstehen.
- Du weißt nicht, wie du mit Familie, Freunden oder Kolleginnen über den Verlust sprechen sollst.
- Ein Kinderwagen auf der Straße, eine Schwangerschaftsanzeige und der Schmerz ist plötzlich wieder da.
- Du möchtest, dass dein Kind nicht vergessen wird und seinen Platz in deinem Leben behält.
Darf ich um mein Sternenkind trauern?
Du hast ein Kind verloren, ob in der frühen Schwangerschaft, kurz vor der Geburt oder durch eine stille Geburt. Diese Trauer ist echt, ganz gleich, wie viele Wochen dein Kind gelebt hat. Es gibt kein Mindestmaß an Zeit, ab dem ein Verlust zählt.
Viele Menschen um dich herum wissen nicht, wie sie reagieren sollen. Es gibt oft kein Foto, das herumgezeigt wird, keine gemeinsamen Erinnerungen, manchmal nicht einmal einen Namen, den andere kennen. So wird aus deinem Verlust schnell eine Trauer, die niemand sieht und die du oft allein trägst.
Das zeigt sich im Alltag: in der Frage nach Kindern beim Small Talk, im Anblick eines Kinderwagens, in der Stille, wenn niemand nachfragt, wie es dir wirklich geht. Ich biete dir in meiner Trauerbegleitung in München einen Ort, an dem dein Sternenkind einen Platz hat.
Dein Kind hat gelebt, in dir und mit dir. Die Verbindung zu ihm endet nicht mit seinem Tod. Es darf in deinem neuen Leben einen festen Platz behalten, nicht als Lücke, die sich schließen soll, sondern als Teil deiner Familie und deiner Geschichte.
Was in der Begleitung möglich ist
Ein Platz für dein Kind
Das Leben deines Kindes war kurz. Und es zählt. In unserer gemeinsamen Zeit wird es gewürdigt, mit seinem Namen und seiner Geschichte, auch wenn es nie offiziell einen Namen hatte. Du darfst von ihm erzählen, so oft du magst.
Raum für unterschiedliche Trauer
Du darfst auf deine eigene Weise trauern, dein Partner oder deine Partnerin auf seine oder ihre, ohne dass die eine Trauer an der anderen gemessen wird. Wenn ihr möchtet, begleite ich euch auch gemeinsam als Paar.
Raum für Schuldgefühle
Viele Eltern quälen sich mit der Frage, was sie hätten anders machen können. Diese Gedanken dürfen ausgesprochen werden, ohne dass jemand sie wegredet. Gemeinsam schauen wir, wie du sie mit der Zeit leichter tragen kannst.
So arbeite ich
Ich bin Katja Kuisle, zertifizierte Trauerbegleiterin in München. Ich begegne dir und deinem Partner oder deiner Partnerin wertfrei, achtsam und ohne Bewertung, ganz gleich, wie unterschiedlich eure Trauer aussieht. Mein systemischer Blick hilft mir, auch eure Beziehung zueinander in den Blick zu nehmen, wenn das hilfreich ist.
Elemente aus der Aufstellungsarbeit können helfen, deinem Kind einen inneren Platz zu geben, wenn du das möchtest. Was du fühlst, darf da sein, Trauer, Wut, Erleichterung, Schuldgefühle, alles auf einmal oder nacheinander.
Ablauf und Kosten
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1
Erstgespräch
Kostenlos, 10 bis 20 Minuten, telefonisch oder persönlich. Wir klären in Ruhe, ob eine Begleitung für dich passt.
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2
Gemeinsame Zeit
Einzelbegleitung im Praxisraum in München, bei dir zu Hause, im Gehen oder per Video. Dein Tempo entscheidet.
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3
Dein Weg weiter
Wie lange wir gemeinsam gehen, legen wir zusammen fest. Es gibt kein Ziel, das du bis zu einem Datum erreicht haben musst.
Das Erstgespräch ist kostenlos. Eine Stunde Einzelbegleitung kostet 90 €. Trauerbegleitung wird nicht von den Krankenkassen erstattet, sprich mich an, wenn die Kosten ein Hindernis sind.
Häufige Fragen zu Fehlgeburt und Sternenkind
Wie verarbeite ich eine Fehlgeburt oder stille Geburt?
Es gibt keinen festen Weg und kein Zeitfenster, in dem die Trauer abgeschlossen sein muss. Trauerbegleitung gibt dir Raum, deinem Schmerz, deiner Wut und deiner Sehnsucht Worte zu geben, in deinem Tempo. Ich begleite dich in München dabei, einen eigenen Umgang mit dem Verlust zu finden.
Was ist ein Sternenkind?
Als Sternenkind werden Kinder bezeichnet, die vor, während oder kurz nach der Geburt gestorben sind. Der Begriff gibt Eltern eine Sprache für einen Verlust, für den es sonst oft keine Worte gibt. Wie du dein Kind nennst, entscheidest du selbst.
Warum trauern mein Partner und ich so unterschiedlich?
Trauer nach einer Fehlgeburt verläuft bei jedem Menschen anders, auch innerhalb eines Paares. Das ist kein Zeichen dafür, dass jemand weniger fühlt. In der Begleitung darf jede Trauer ihren eigenen Ausdruck finden, einzeln oder gemeinsam.
Wie kann ich mein Sternenkind würdigen?
Dafür gibt es keinen richtigen oder falschen Weg. Manche Eltern geben ihrem Kind einen Namen, gestalten einen Erinnerungsort oder finden ein eigenes Ritual. Andere tragen es ganz still bei sich. In der Begleitung finden wir heraus, was zu dir und deinem Kind passt.
„Verlust hat viele Gesichter. Und Trauer ebenso.“
HerzWeg Trauerbegleitung
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Festgefahrene Trauer
Wenn die Trauer um dein Sternenkind auch nach Monaten oder Jahren nicht leichter wird, findest du hier weitere Unterstützung.
Zum ThemaVerlust des Partners
Auch der Tod eines Partners oder einer Partnerin stellt Paare vor die Frage, wie unterschiedliches Trauern nebeneinander Platz finden kann.
Zum ThemaWenn du dich mit anderen betroffenen Eltern austauschen möchtest: In München trifft sich einmal im Monat eine Selbsthilfegruppe für Sternenkind-Eltern. Mehr dazu findest du bei Sternenkinder München.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir in Ruhe, ob eine Trauerbegleitung in München für dich passt. Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Oder melde dich direkt: WhatsApp · 0160 4022124